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Actualité

Je vous propose du coaching collectif au sein de votre entreprise pour optimiser vos projets de groupes, votre bien-être au travail ou tout projet d'optimisation de carrière !

Du temps pour soi du bonheur pour vos pieds!

J'offre une beauté à mes pieds en 5 étapes!

Depuis combien de temùps vos pieds n'ont-ils pas été dorlotés?

Allez! Faites vous de jolis pieds en 5 étapes, un vrai bonheur pour eux et pour vous!!!

 

ETAPE 1 : LE BAIN DE PIED

Dans une bassine d’eau chaude oscillant entre 32 et 37°C, on verse une cuillère à soupe de gros sel. On y ajoute 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (aux vertus relaxantes) mélangées préalablement dans un peu d’huile végétale (jojoba, amande douce, argan…) – car les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau - 

Si vous n’êtes pas adepte des huiles essentielles, il existe des galets effervescents très efficaces. Installez vous confortablement, profitez en pour vous détendre, lire, téléphoner à une copine… Pour être efficace, le bain doit durer au minimum 10 minutes ! Pour finir, on rince ses pieds à l’eau froide pour relancer la circulation.

 

ETAPE 2 : LE GOMMAGE

Enfilez votre gant de gommage et placez y une bonne noix de crème de gommage, frottez vigoureusement les talons, les orteils ainsi que la plante des pieds*. Avec douceur, frottez vos orteils et vos ongles.

Rincez et séchez consciencieusement, sans oublier entre les orteils.

* Souvent oubliée, la plante des pieds bénéficie doublement des effets bienfaiteurs du gommage, zone rarement exposée, le gommage permet à la plante des pieds de mieux respirer, zone de terminaisons nerveuses (7 200), la stimulation de la zone active la circulation en allégeant vos pieds et vos jambes.

 

ETAPE 3 : LE MASQUE

Appliquez votre crème d'hydratation pour pieds généreusement comme un masque et enfilez vos socquettes pour la nuit. Dormez, faites de beaux rêves !

 

ETAPE 4 : LE FIGNOLAGE 

Après une bonne nuit, la crème a été totalement absorbée par votre peau et celle-ci apparaît beaucoup plus souple.

Profitez du fait qu’elle soit attendrie pour fignoler votre gommage en éliminant les dernières peaux mortes et callosités.

 

ETAPE 5 : L’HYDRATATION FINALE

Placez une noisette de votre crème  au creux de votre main et massez vos pieds.

Vos pieds sont désormais plus lisses, visiblement requinqués et repulpés. Il est temps d’enfiler vos escarpins préférés.

 

 

BONNE JOURNEE !

 

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